Las ostras también se llaman ostras crudas.Son los alimentos más ricos en zinc de todos los alimentos (por cada 100 g de ostras, sin incluir el peso de la concha, el contenido de agua es del 87,1%, el zinc es de 71,2 mg, el zinc es rico en proteínas, es un buen alimento complementario de zinc, para complementar el zinc a menudo se puede comer ostras o proteína zinc 1. Fortalece...
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