Las ostras también se llaman ostras crudas.Son los alimentos más ricos en zinc de todos los alimentos (por cada 100 g de ostras, sin incluir el peso de la concha, el contenido de agua es del 87,1%, el zinc es de 71,2 mg, el zinc es rico en proteínas, es un buen alimento complementario de zinc, para complementar el zinc a menudo se puede comer ostras o proteína zinc.

1. Fortalecer el hígado y desintoxicar

El glucógeno hepático de ostra existe en el hígado y los músculos que almacenan energía y tiene una profunda relación con la división celular, la regeneración y la activación de los glóbulos rojos.Puede mejorar la función hepática, restaurar la fatiga y mejorar la fuerza física.La taurina contenida en las ostras puede promover la secreción de bilis, eliminar la grasa neutra acumulada en el hígado y mejorar el efecto de desintoxicación del hígado.

2. Mejorar la función sexual

Las ostras contienen grandes cantidades de arginina, indispensable para la producción de esperma, y ​​oligoelementos de plomo.La arginina es el ingrediente principal para la producción de esperma y el subplomo promueve la secreción de hormonas.Las ostras comestibles pueden mejorar la función sexual.Las enfermedades masculinas como la disminución de la función sexual, la impotencia, el agrandamiento de la próstata y la hipoplasia de los órganos sexuales son causadas en muchos casos por una cantidad insuficiente de plomo.

3. Purificar la congestión

La taurina de las ostras tiene un buen efecto preventivo sobre la arteriosclerosis provocada por la congestión y la consiguiente estenosis, infarto de miocardio e infarto cerebral.

4. Recuperarte de la fatiga

Los aminoácidos contenidos en las ostras pueden mejorar la función del hígado, inhibir la acumulación de ácido láctico y ayudar a acelerar la recuperación de la fatiga y aumentar la fuerza física.Además, la taurina y el glucógeno hepático de las ostras no sólo pueden ayudar a la recuperación del cansancio físico, sino que también son muy eficaces en la recuperación del cansancio mental.También se ha reconocido el efecto de la mejora de la depresión interna y la restauración de la visión.

5. Nutre tu rostro

Debido a que las ostras contienen hierro y cobre, son el tratamiento más eficaz para la anemia por deficiencia de hierro única en las mujeres.Además, las ostras contienen una gran cantidad de subplomo, que falta en el organismo de la mayoría de las personas.Por lo tanto, comer ostras puede prevenir la piel seca, promover el metabolismo de la piel, descomponer la melanina subcutánea y producir una piel delicada con una blancura rosada.Debido a que puede promover la formación y secreción de hormonas, también tiene un buen efecto sobre los trastornos fisiológicos, la infertilidad y los trastornos menopáusicos.

6. Mejorar la inmunidad

Las ostras son ricas en muy buenas proteínas, glucógeno hepático, vitaminas y minerales, y contienen más de 18 tipos de aminoácidos.Estos aminoácidos son ricos en glutatión que puede sintetizar sustancias antiácidas.Aminoácidos (glutamato, goma de azúcar).Después de comer ostras, sintetiza glutatión en el cuerpo humano, elimina los ácidos activos del cuerpo, mejora la inmunidad e inhibe el envejecimiento.