Las ostras también se llaman ostras crudas. Son los alimentos más ricos en zinc en todos los alimentos (por cada 100 g de ostras, excluyendo el peso de la carcasa, el contenido de agua del 87.1%, el zinc 71.2 mg, rico en proteínas zinc, es un buen alimento complementario de zinc, para complementar el zinc puede comer ostras o proteínas zinc.

1. Fortalecer el hígado y desintoxicar

El glucógeno hepático de Oyster existe en el hígado y los músculos que almacenan energía, y tiene una relación profunda con la división celular, la regeneración y la activación de los glóbulos rojos. Puede mejorar la función hepática, restaurar la fatiga y mejorar la fuerza física. La taurina contenida en las ostras puede promover la secreción biliar, eliminar la grasa neutral acumulada en el hígado y mejorar el efecto de desintoxicación del hígado.

2. Mejorar la función sexual

Las ostras contienen grandes cantidades de arginina, lo que es indispensable para la producción de espermatozoides, y los elementos traza liderados. La arginina es el ingrediente principal para la producción de espermatozoides, y el subtendente promueve la secreción de hormonas. Las ostras comestibles pueden mejorar la función sexual. Las enfermedades masculinas, como la disminución de la función sexual, la impotencia, la próstata agrandada y la hipoplasia de los órganos sexuales son causadas por un plomo insuficiente en muchos casos.

3. Purificar congestión

La taurina en las ostras tiene un buen efecto preventivo sobre la arteriosclerosis causada por la congestión y la consiguiente estenosis, infarto de miocardio e infarto cerebral.

4. Recuperarse de la fatiga

Los aminoácidos contenidos en las ostras pueden mejorar la función del hígado, inhibir la acumulación de ácido láctico y ayudar a acelerar la recuperación de la fatiga y aumentar la resistencia física. Además, el glucógeno de taurina y hígado en las ostras no solo puede ayudar a la recuperación de la fatiga física, sino que también son muy efectivas en la recuperación de la fatiga mental. También se ha reconocido el efecto de la mejora de la depresión interna y la restauración de la visión.

5. Nutre tu cara

Debido a que las ostras contienen hierro y cobre, es el tratamiento más efectivo para la anemia de deficiencia de hierro única de las mujeres. Además, las ostras contienen una gran cantidad de subtiding que falta en los cuerpos de la mayoría de las personas. Por lo tanto, comer ostras puede prevenir la piel seca, promover el metabolismo de la piel, descomponer la melanina subcutánea y producir una piel delicada con blancura rosada. Debido a que puede promover la formación y secreción de hormonas, también tiene un buen efecto sobre los trastornos fisiológicos, la infertilidad y los trastornos menopáusicos.

6. Mejorar la inmunidad

Las ostras son ricas en muy buenas proteínas, glucógeno hepático, vitaminas y minerales, y contienen más de 18 tipos de aminoácidos. Estos aminoácidos son ricos en glutatión que pueden sintetizar sustancias anti-ácidas. Aminoácidos (glutamato, goma de azúcar). Después de comer ostras, sintetiza el glutatión en el cuerpo humano, elimina los ácidos activos en el cuerpo, mejora la inmunidad e inhibe el envejecimiento.